Muskelaufbau

(in Frage kommende Mittel, ideal: energetisches Austesten)

Pro Collagen vegan Sachets
Tagesdosierung: 2 Sachets
Wirkung: Glycin ist eine wichtige Komponente für die Herstellung von Kreatin, das die Muskeln mit Energie versorgt und den Muskelaufbau unterstützt. Lysin hingegen ist für die Bildung von Kollagen unerlässlich und unterstützt zusammen mit Glycin den Muskelaufbau, die Muskelregeneration und erhält die Muskelmasse und -funktion. Wie Lysin schützt auch Prolin vor Kollagenabbau, indem es die Kollagen verdauenden Enzyme blockiert. Bei chronischen und langwierigen Erkrankungen sind diese abbauenden Enzyme besonders aktiv

Aminosäuren I Kps
Tagesdosierung: 2x4 Kps
Wirkung: Alle notwendigen Aminosäuren zum Muskelaufbau

Cissus Kps
Tagesdosierung: 3x1 Kps
Wirkung: Unterstützt Muskelaufbau, fördert Fettverbrennung, senkt Cortisol, Struktur verbessernd (Gelenke, Sehnen, Bänder, Knochen)

Brokkoliextrakt Kps
Tagesdosierung: 2x1 Kps
Wirkung: Unterstützt das Muskelwachstum hinsichtlich Größe und Stärke, erhöht verfügbare Energie und dadurch auch die Leistung. Steigert den Fettstoffwechsel durch die Aktivierung der Nrf2-Signalwege, die die mitochondriale Aktivität sowie den Energiekonsum des Körpers allgemein antreibt und weniger Fett angelegt wird. Außerdem unterdrückt es die Bildung des Proteins Myostatin, von dem man annimmt, dass es das Muskelwachstum limitiert

Ashwagandha Kps
Tagesdosierung: 2x1 bis 2x3 Kps
Wirkung: Unterstützt den Aufbau von Muskelgewebe, unter anderem durch Stressreduktion mit weniger Cortisolausschüttung

Aminosäure Threonin Kps
Tagesdosierung: 2 bis 4 Kps, 16 mg/kg Körpergew. höchstens
Wirkung: Threonin ist Bestandteil des Kollagens, aus dem auch Muskeln bestehen, und wichtig für seinen Aufbau im Körper sowie für seinen Erhalt, fehlt oft bei Stress

Aminosäure Lysin Kps
Tagesdosierung: 3 bis 6 Kps, Erwachsene 14 mg/kg, Kinder bis 12 J. 44 mg/kg
Wirkung: Schlüsselsubstanz für den Kollagenaufbau, hemmt zusätzlich Kollagenabbau, zusammen mit Acerola Vitamin C nehmen, Lysin ist ein unverzichtbarer Bestandteil von Muskelgewebe und Kollagen und fördert deren Regeneration und Neubildung. Muskelmasse, Kraft und Muskelfunktion profitieren gleichermaßen von Lysin. Lysin sorgt für die Vernetzung wichtiger Kollagenfasern und gewährleistet damit Festigkeit und Stabilität von Muskelgewebe. Lysin-Mangel führt zu Muskelschwäche und Verlust des Muskeltonus

Maitake Vitalpilz Kps
Tagesdosierung: 3x1 bis 3x2 Kps
Wirkung: Fördert den Muskelaufbau
 
Aminosäure Glutamin Pulver
Tagesdosierung: 2 Tl pro Tag (10 Gramm)
Wirkung: Ist wichtigste Aminosäure in der Muskulatur. Liefert Energie, baut Muskeln auf, steigert die Leistung, hilft bei der Regeneration nach dem Sport. Hilft gegen den „Open-Window-Effekt“

Shilajit Huminsäure Kps
Tagesdosierung: 3x1 Kps
Wirkung: Stärkt sowohl die körperliche als auch die psychische Belastbarkeit und macht unempfindlicher gegenüber Stress. Sportler profitieren ebenfalls von Shilajit, sei es bei Knochenbrüchen, beim Aufbau von Muskelmasse, bei der Wundheilung, bei verletzungsbedingten Schwellungen oder in puncto Kraft und Ausdauer