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Muskelkrämpfe

(in Frage kommende Mittel, ideal: energetisches Austesten)


Micro Base (+ Aronia) Basenpulver
Tagesdosierung: 2-3x1 Tl in Wasser
Wirkung: Enthält Magnesium und Kalzium aus gut aufnehmbaren Citraten. Magnesiummangel kann Krämpfe nachts verursachen. Magnesium entspannt Muskulatur. Kalziummangel kann Krämpfe tagsüber verursachen.


Sango Meeres Koralle
Tagesdosierung: 3x2 bis 3x3 Kps
Wirkung: Ionisiertes Kalzium und Magnesium, schnell aufnehmbar. Magnesiummangel kann Krämpfe nachts verursachen. Magnesium entspannt Muskulatur. Kalziummangel kann Krämpfe tagsüber verursachen.


MSM Kps
Tagesdosierung: 3x1 Kps
Wirkung: Natürliche Schwefelverbindung, entzündungshemmend, schmerzstillend, entspannt Muskulatur, Spiegel erforderlich, daher weniger Sofortwirkung, eher bei langfristiger Einnahme.


Eisen-Chelat Kps
Tagesdosierung: 1 Kps
Wirkung: Eisenmangel kann zu Krämpfen führen.


Champignon mit natürlichem Vitamin D2 + Vitamin K2 Kps
Tagesdosierung: 1-5 Kps
Wirkung: Wadenkrämpfe nachts, die nicht auf Magnesium ansprechen, deuten oft auf Vitamin D-Mangel.


Krillöl premium + Astaxanthin + Vitamin D3 + Vitamin K2 Kps
Tagesdosierung: 1 Kps oder mehr
Wirkung: Bei nächtlichen Wadenkrämpfen, die durch Magnesium nicht besser werden.


Sternanis Kps
Tagesdosierung: 3x2 Kps
Wirkung: Krampflösend.

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