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Stress

(in Frage kommende Mittel, ideal: energetisches Austesten)


Tulsi - Indisches Basilikum
Tagesdosierung: 1-3 Tassen
Wirkung: Tulsi zählt zu den Adoptogenen, also zu Pflanzen, welche die Stressanpassung erleichtern, stressbedingten Bluthochdruck senken sowie die Cortisolausschüttung (Cortisol = Stresshormon) hemmen. Tulsi stärkt die Nerven.


Jiaogulan Kps
Tagesdosierung: 2 Kps
Wirkung: Reduziert Stress, gleicht Nerven aus.


Vitamin-B Komplex aus Quinoa Kps
Tagesdosierung: 2-3 Kps
Wirkung: Nervenvitamine, der Vitamin-B Komplex ist wichtig für Nerven und um verbrauchtes Glutathion zu regenerieren, unter Stress steigt die Oxidation.


Rhodiola rosea Kps
Tagesdosierung: 2x1 Kps
Wirkung: Bei Stress und Überarbeitung, vor allem wenn man auch verzagt und deprimiert oder ärgerlich ist.


Krillöl premium + Astaxanthin Kps (wahlweise +Vit D3 +Vit K2)
Tagesdosierung: 2 Kps (Tagesdosierung Krillöl premium + Vitamin D: 1 Kps oder mehr)
Wirkung: Verbessert den Schlafrhythmus und entstresst (Gegenspieler des Stresshormons Adrenalin), natürliches Beruhigungsmittel, “entschleunigt” Herz- und Schilddrüsentätigkeit, sorgt für guten Schlaf. Einnahme nur bis Mittag, da Omega-3-Fettsäuren Energie spenden.


Cordyceps Vitalpilz Kps
Tagesdosierung: 2x2 bis 3x2 Kps
Wirkung: Adaptogen, hilft bei der Stressanpassung, regeneriert Nierenenergie, reguliert die Ausschüttung von Adrenalin, ausgleichend, für klare ruhige Sicht der Dinge.


Rhodiola Mix + Cordyceps + Yams Kps
Tagesdosierung: 2x1 Kps
Wirkung: Erleichtert die Anpassung an Stress, Rhodiola wirkt antidepressiv und durch Anregung der Botenstoffe mental leistungssteigernd, Cordyceps wirkt physisch leistungssteigernd und verkürzt die Regenerationszeit nach Anstrengung, Jiaogulan wirkt verjüngend und ausgleichend auf Nerven und Blutdruck.


Yams Kps
Tagesdosierung: 2x1 bis 3x1 Kps
Wirkung: Reduziert Stress, baut DHEA wieder auf, bei Nervosität.


Micro Base (+ Aronia) Basenpulver
Tagesdosierung: 2-3x1 Tl in Wasser
Wirkung: Als Citrat besonders gut aufnehmbar, bei Stress übersäuert der Körper massiv, verbraucht noch mehr basische Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium. Magnesium ist ein Cofaktor der Natrium-Kalium-Pumpe, welche wichtig für die Polarisation der Nervenzellmembranen ist, die ohne Magnesium nicht funktioniert.


Sango Meeres Koralle
Tagesdosierung: 3x2 – 3x3 Kps
Wirkung: Bei Stress übersäuert der Körper massiv, verbraucht noch mehr basische Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium. Magnesium ist ein Co-Faktor der Natrium-Kalium-Pumpe, die für die Polarisation der Nervenzellmembranen wichtig ist.


Weihrauch
Tagesdosierung: 3x1 Kps
Wirkung: Weihrauch entstresst und entspannt. Selbst bei psychischen Leiden wie Depressionen und Angststörungen wirkt Weihrauch beruhigend und wohltuend.


Moringa
Tagesdosierung: 3x2 bis 3x3 Kps
Wirkung: Moringa zählt zu den Adoptogenen, also zu Pflanzen, welche die Stressanpassung erleichtern. Moringa unterstützt Gelassenheit und reguliert den Blutdruck.


Cissus Kps
Tagesdosierung: 2x2 Kps
Wirkung: Reduziert Cortisol.

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