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Muskelkrämpfe

(in Frage kommende Mittel, ideal: energetisches Austesten)

Micro Base (+Aronia) Basenpulver
Tagesdosierung: 2 bis 3x1 Tl in Wasser
Wirkung: Enthält Magnesium und Kalzium aus gut aufnehmbaren Citraten. Magnesiummangel kann Krämpfe nachts verursachen. Magnesium entspannt Muskulatur. Kalziummangel kann Krämpfe tagsüber verursachen

Sango Meeres Koralle Kps
Tagesdosierung: 3x2 bis 3x3 Kps
Wirkung: Ionisiertes Kalzium und Magnesium, schnell aufnehmbar. Magnesiummangel kann Krämpfe nachts verursachen. Magnesium entspannt Muskulatur. Kalziummangel kann Krämpfe tagsüber verursachen

MSM Kps
Tagesdosierung: 3x1 Kps
Wirkung: Natürliche Schwefelverbindung, entzündungshemmend, schmerzstillend, entspannt Muskulatur, Spiegel erforderlich, daher weniger Sofortwirkung, eher bei langfristiger Einnahme
 
Brahmi Kps
Tagesdosierung: 2 Kps
Wirkung: Im Ayurveda erfolgt die traditionelle Behandlung von Krämpfen mit Brahmi

Auricularia Vitalpilz Kps
Tagesdosierung: 2x2 Kps
Wirkung: Wirkt gegen Muskelkater und bei Muskelkrämpfen

Pleurotus oder Shiitake oder Reishi oder Cordyceps Vitalpilz Kps
Tagesdosierung: 3x1 bis 3x2 Kps
Wirkung: Entspannt die Muskulatur, bei Schmerzen, Verspannungen, Krämpfen

Polyporus Vitalpilz Kps
Tagesdosierung: 3x1 Kps
Wirkung: Entspannt die Muskulatur

Eisen-Chelat Kps
Tagesdosierung: 1 Kps
Wirkung: Eisenmangel kann zu Krämpfen führen

Vitamin D3 + K2 liposomal
Tagesdosierung: 1x1 ml
Wirkung: Wadenkrämpfe nachts, die nicht auf Magnesium ansprechen, deuten oft auf Vitamin D-Mangel

Krillöl premium + Astaxanthin + Vit D3 + Vit K2 Kps
Tagesdosierung: 1 Kps oder mehr
Wirkung: Vitamin D bei nächtlichen Wadenkrämpfen, die durch Magnesium nicht besser werden

Sternanis Kps
Tagesdosierung: 3x2 Kps
Wirkung: Krampflösend

Aminosäure Threonin Kps
Tagesdosierung: 2 bis 4 Kps, 16 mg/kg höchstens
Wirkung: Threonin entkrampft, dämpft überschießende Nervenreaktionen und beruhigt

Rosmarin Kps
Tagesdosierung: 3x1 Kps
Wirkung: Entkrampft
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