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LEBE natürlich - das Magazin für Natur und Therapie

...eine Initiative des Vereins Netzwerk Gesundheit, natur & therapie. Wir haben uns zur Aufgabe gemacht, Informationen rund um das Thema "Einsatz von Natursubstanzen" einer breiten Öffentlichkeit zugänglich zu machen.

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Mehr Gelassenheit, mehr Gesundheit?

Gelassenheit

Glückliche, entspannte Menschen haben angeblich mehr Chancen ihre Lebensziele zu erreichen als angespannte. Und sie sind gesünder! Ein Beispiel: Wenn man sich aufregt, droht eher ein Infekt, denn dann sinkt die Produktion der T-Helferzellen des Immunsystems auf der Stelle ab! Mehr Gelassenheit ist also mindestens genauso wichtig wie ein a...

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Astaxanthin - Entzündungshemm…

Astaxanthin

Vor etwa zehn Jahren wusste noch kaum jemand etwas mit dem Begriff Astaxanthin anzufangen. Heute ist das schon anders, obwohl das tiefrote Carotinoid vielen immer noch exotisch vorkommen wird. Astaxanthin stammt von einer Mikromeeresalge und verleiht etwa dem Kr...

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Shilajit das schwarze Gold de…

Shilajit

Die Gebirge Zentralasiens geben an manchen Stellen eine asphaltartige Substanz frei, die – je nach Gegend - Shilajit, Mumijo, Barachschin oder Maumasil genannt wird. In ihren Herkunftsländern gilt sie als umfassendes Heilmittel, das vor vielen Krankheiten schütz...

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Kein Ärger mit der Prostata!

Prostata

Die gutartige Prostatavergrößerung (BHP) ist lästig und manchmal schon ein Problem ab 40! Wenn man nachts aufstehen muss, ist das oft das erste Anzeichen. Zuwarten bessert die Lage nicht, lieber zu wirksamen Natursubstanzen greifen! Von Dr. phil. Doris Steine...

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Wie gesund ist ihr Darm? Teil…

Darm Teil2

Verstopfung oder Durchfall? Entzündeter Darm, Unverträglichkeiten? Die Liste der Beschwerdebilder, die den Darm betreffen, ist lang. Die gute Nachricht aber ist: Nicht immer ist die Problemlösung schwierig. Es gibt eine Reihe von Natursubstanzen, die man sehr er...

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Aloe Vera

Aloe vera

Ihre hautpflegenden Eigenschaften sind nahezu legendär und in vielen Kulturen bekannt. Die Aloe ist aber auch eine wirksame Natursubstanz für das Immunsystem und den Darm. Nicht zuletzt aufgrund ihrer Glykonährstoffe, deren Bedeutung in der Wissenschaft erst nac...

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Schutz vor plötzlichem Herzto…

Herztod

Ist es unabwendbares Schicksal, einen plötzlichen Herztod zu erleiden oder kann man vorbeugen? Ja, das ist möglich und sogar mit Studien belegt: Mit Omega-3-Fettsäuren wie Krillöl lässt sich das Risiko für Herztod, Herzschwäche und Schlaganfall senken. Die flexi...

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Was hinter Schwitzen stecken …

Schwitzen

Eigentlich schützt sich der Körper mit kühlendem Schweiß vor Überhitzung. Darum ist Schwitzen in der Sommerhitze, bei Fieber, großer Anstrengung, in der Sauna oder beim Verzehr scharfer Speisen ganz normal. Doch abseits davon kann starkes Schwitzen auch ein Warn...

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Wie Gesund ist ihr Darm?

Darm

Wie sieht es aus im Darm? Gibt es noch je-manden, der ganz gesund ist? In alten Zeiten hatte der chinesische Kaiser seinen eigenen Stab an Medizinern. An sich nichts Unge-wöhnliches, doch neben Zunge und Puls gab ihnen auch die Stuhlbeschaffenheit Auskunft über ...

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Kolloidales Lithium - Das Glü…

Lithium

Lithium ist als teurer Bestandteil von Batterien ein Begriff. Doch wussten Sie, dass das begehrte Leichtmetall glücklich macht? Lithium ist für die psychische Gesundheit und für das Gehirn grundlegend wichtig, bekämpft schlechte Stimmung, Depressionen, Suizidged...

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Shiitake - Der königliche Erk…

Shiitake

Die kalte Jahreszeit ist wieder da und mit ihr die Erkältungszeit. Alle Vitalpilze haben jetzt Saison, da sie das Immunsystem stärken und antiviral wirken. Doch Pilzkenner greifen ge-rade jetzt zum Shiitake. Er wirkt gegen innere Kälte und erhöht die Abwehrkraft...

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Achtung Glatteis!

Glatteis

Sie ist wieder da, die Zeit der vermehrten Stürze. Glatteis erhöht das Risiko zu fallen und sich dabei zu verletzen beträchtlich. Dabei ist es nicht einmal nur die Verletzung selbst, die zu schaffen machen kann. Gesundheitliche Komplikationen in weiterer Folge s...

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Frieren und Frösteln - Was sc…

Frieren

Wer viel friert, sollte den Hintergrund herausfinden. Hier sind ein paar Anhaltspunkte, wie man das Leiden eventuell beheben kann. Von Dr. phil. Doris Steiner-Ehrenberger weiterlesen... ...

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Die Gefässe reinigen - Geht d…

Gefässe

Angst um die Gefäße? Das wäre kein Wunder, denn ist die sogenannte Gefäßverkalkung, auch Atherosklerose, einmal fortgeschritten, kann nur noch ein chirurgischer Eingriff helfen, sagt die Schulmedizin. Abgesehen davon soll es kein Zurück mehr geben. Aber halt, vi...

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Vitamin D - Normale Dosis ode…

Vitamin D

Kein Vitamin wurde in den letzten Jahren so intensiv erforscht wie Vitamin D. Und das nicht nur in Bezug auf den Knochenstoffwechsel. Was ist aber dran an der Diskussion um einen angeblich weit verbreiteten Mangel? Wie sind die Bluttests zu beurteilen und warum ...

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Hund & Katze - Alternativ…

Hund Katz

Stehen Sie Entwurmungskuren kritisch gegenüber oder sind Sie der Meinung, man müsse eventuell auftretenden Parasiten mit schweren Medikamenten zu Leibe rücken? Nun, wenn Sie nach dem Lesen des Beipackzettels nicht ganz sicher sind, dass Ihr Tier keinen Schaden n...

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Die Lungenenergie stärken - K…

Lunge

Fürchten Sie schon die kalte Jahreszeit, weil Ihre Bronchien empfindlich sind? Im Herbst haben Lunge und Dickdarm ihre Hauptregenerationszeit, sagt die Traditionelle Chinesische Medizin. Wenn man die Lunge jetzt schon mit kleinen Maßnahmen stärkt, dankt sie es e...

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