Der Brokkoli und verwandte Sorten gehören zum Wertvollsten, das die Natur zu bieten hat. Sein Inhaltsstoff Sulforaphan verblüfft uns täglich aufs Neue mit Wirkungen, die man eigentlich gar nicht glauben kann. Das muss man auch nicht, denn er gehört zu den am besten erforschten Naturwirkstoffen und seine Benefits sind für jeden Anwender schnell nachvollziehbar – etwa für Diabetiker die reinste Überraschung!
Von Dr. phil. Doris Steiner-Ehrenberger und Paul Ebert B.Sc
Wenn die Schilddrüse weniger Hormone produziert als sie sollte, ist Übergewicht praktisch vorprogrammiert. Dennoch ist abnehmen nicht unmöglich.
Von Dr. phil. Doris Steiner-Ehrenberger und Sarah Ehrenberger
Die Pflanze macht Knochen so stark wie das „Rückgrat des Teufels“, so ihr Name übersetzt aus dem Sanskrit. Ob Knochenbruch, zu weiche oder entkalkte Knochen - in jedem Fall ist Cissus quadrangularis die wohl beste Unterstützung für die Knochenheilung. Doch das ist noch längst nicht der einzige Grund, warum das Ayurveda-Gewächs in seinem Ursprungsland Indien so beliebt ist. Cissus hat noch eine ganze Reihe weiterer guter Wirkungen!
Von Dr. phil. Doris Steiner-Ehrenberger
Das Baby ist da! Die Freude in der Familie ist groß, aber die erschöpfte Mama kann die Tränen kaum unterdrücken. Der „Babyblues“ trifft viele Mütter wie ein Schlag ins Gesicht. Das hat mit der Hormonumstellung nach der Geburt zu tun. Omega-3-Fettsäuren können die Situation verbessern!
Von Dr. phil. Doris Steiner-Ehrenberger
Gesundheit kann man riechen. Oder eben nicht, denn wer gesund ist, riecht nicht oder zumindest nicht unangenehm. Mit mangelnder Körperhygiene haben Körpergerüche – und damit sind generell Absonderungen und Ausscheidungen gemeint – nicht immer zu tun. Unsere Naturheilkunde, das Ayurveda und die TCM geben aus ihrer jeweiligen Sicht Erklärungen und Tipps für ein besseres Verständnis der Ursachen.
Von Dr. phil. Doris Steiner-Ehrenberger und Catherina Duftschmid B.Sc.
